¿Por qué meditar? ¿Cuál es el propósito?

Bueno, nutrimos nuestro cuerpo todos los días con alimentos con gran regularidad, pero la mayoría de nosotros descuidamos algunos de los aspectos más profundos de nosotros mismos. La meditación alimenta nuestra mente y nuestra alma y los aspectos espirituales de nuestra naturaleza, que también necesitan una atención constante. Éstos conforman toda nuestra experiencia vital. Las personas pacíficas, por ejemplo, no se alteran por los altibajos de la vida, tienen calma interior y aplomo. Y nuestra felicidad: la mayoría de nuestros esfuerzos por ser felices dependen de cosas externas como mejores trabajos, nuevas relaciones, cosas materiales, planes de viaje, etc., pero la meditación cultiva una felicidad interior que ya no depende en absoluto de estas cosas externas cambiantes.

Recuerdo que hace muchos años viajé mucho durante una época de mi vida en la que no tenía ningún propósito. Pero dondequiera que iba me seguía mi infelicidad interior, que teñía todas mis experiencias. Un poeta griego dijo una vez: «No existe ningún barco que te aleje de ti mismo…» Sí, así era, no podía escapar de mí mismo. Así que la meditación cambia el paisaje interior, te ayuda a encontrar la paz interior, un tipo diferente de felicidad y una nueva comprensión de tu vida. También puedes perseguir todas las ambiciones de tu vida exterior, pero tu felicidad ya no dependerá de su éxito o fracaso, sino que vendrá de tu interior.

¿Qué es la meditación?

Es una búsqueda interior para entenderte a ti mismo, para reconectar con tu alma, para darte cuenta de qué y quién eres realmente. Todas las grandes palabras -iluminación, yoga, autodescubrimiento, realización de Dios- se refieren a este logro. En realidad es nuestro propósito es más profundo, pero estamos tan inmersos en nuestros dramas vitales y encantados con el mundo que nos hemos olvidado de nuestra naturaleza espiritual y de lo importante que es para la felicidad real. Las personas que se interesan por la meditación están despertando – la meditación es la respuesta, mirar hacia abajo en los silencios para ver lo que hay allí.

CONSULTA NUESTRO CALENDARIO DE PRÓXIMAS CLASES

¿Es la meditación relevante para todo el mundo?

Desde luego que sí. Cada uno de nosotros, en las muchas historias de nuestras vidas, comparte el mismo anhelo de felicidad y realización personal. Exploramos tantos caminos y posibilidades en la vida para encontrar satisfacción -en personas, lugares, carreras, situaciones externas- y, sin embargo, la felicidad que buscamos parece a menudo tan breve y esquiva. A lo largo de los siglos, los grandes maestros espirituales nos han recordado que los secretos de la felicidad y el éxito en la vida ya están dentro de nosotros, en lo más profundo de la conciencia humana, y que la meditación es una poderosa llave para desvelarlos. Esta verdad se aplica a todos nosotros.

¿Es la meditación lo mismo que la religión?

La meditación no es una filosofía, ni una religión, ni un dogma, sino simplemente una forma de ser, de reconectar con una parte más profunda de nosotros mismos. Nos invita a reservar un poco de tiempo cada día para cultivar nuestra práctica, acallar el parloteo de la mente, hacer aflorar la paz, la perspicacia, el autoconocimiento y la felicidad inherentes a nuestra naturaleza más profunda. Cualquiera puede meditar porque todos somos esencialmente espiritu.